Pensive AI: مدربك الشخصي للصحة النفسية
تطبيق Pensive AI هو تطبيق مبتكر مصمم لدعم الصحة النفسية من خلال محادثات مدفوعة بالذكاء الاصطناعي. متاح على آيفون، يركز هذا التطبيق المجاني لنمط الحياة على الصحة واللياقة البدنية، موفراً للمستخدمين تدريباً شخصياً لإدارة التوتر والقلق. من خلال استخدام تقنيات مثبتة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) واليقظة، يقدم Pensive نهجاً فريداً للرفاهية العاطفية، مما يسمح للمستخدمين بالمشاركة في تمارين عقلية يومية وتتبع تقدمهم مع مرور الوقت.
يتميز التطبيق بمجموعة متنوعة من الأدوات التي تهدف إلى تعزيز الوضوح الذهني والمرونة، بما في ذلك الدعم الفوري لتخفيف التوتر، وتمارين CBT الشخصية، وقدرات تحديد الأهداف. يمكن للمستخدمين أيضاً الاستفادة من ممارسات اليقظة مثل كتابة يوميات الامتنان والتأملات الموجهة. مع توفر أكثر من 25 تمريناً، يعمل Pensive كصالة رياضية رقمية للصحة النفسية، مما يمكّن الأفراد من تولي مسؤولية رحلتهم في العناية الذاتية في أي وقت، وفي أي مكان.
تقييمات المستخدمين حول Pensive AI
هل حاولت Pensive AI؟ كن أول من ترك رأيك!